반응형 알카리성체질1 건강을 위한 알카리 체질 만들기 건강을 위한 알카리 체질 만들기 알카리 체질이란 우리 몸의 체액이 산성보다는 알칼리성에 가까운 상태를 유지하는 것을 의미합니다. 체질이 알카리성일 경우 면역력이 강화되고, 피로감이 덜하며 각종 질병 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 현대인의 식습관은 주로 산성 식품에 치우쳐 있기 때문에, 의식적으로 알카리성 식품을 섭취하고 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 알카리 체질을 만들기 위한 구체적인 방법들을 알아보겠습니다. 알카리성 식품 섭취하기 알카리 체질을 만들기 위해서는 무엇보다 중요한 것이 올바른 식습관입니다. 알카리성 식품을 섭취하는 것이 몸의 pH 밸런스를 맞추는 데 큰 도움이 됩니다. 채소와 과일 중심 식단: 브로콜리, 시금치, 오이, 당근, 레몬, 자몽 등은 알카리성 식품.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
