반응형 체질을 알칼리성 으로1 체질을 알카리성을 만드는 음식 체질을 알카리성을 만드는 음식 알칼리성 식단은 체내의 pH 수치를 높여 건강을 개선하고 여러 가지 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알칼리성 음식을 섭취함으로써 우리 몸의 산성 환경을 중화시켜 면역력을 높이고 소화를 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 몸을 알칼리성으로 만드는 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 알칼리성 음식의 중요성 알칼리성 음식은 신체의 pH 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 우리 몸의 pH 수치는 일반적으로 약 7.4로, 약간의 알칼리성입니다. 하지만 현대인의 식습관은 육류, 가공식품, 설탕 등이 많아 몸이 산성화되는 경향이 있습니다. 이러한 상태가 지속되면 염증, 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 알칼리성 음식을 섭취하는 것은.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
